B.B. [ RTS ]

Da li je masna hrana zaista uzrok naših bubuljica

Oni koji su skloni aknama često imaju masniju kožu, što navodi na vjerovanje da masna hrana poput pice ili hamburgera izaziva bubuljice, ali stručnjaci kažu da se vjerovatno izazvane pod uticajem hormona i genetike.

"Masnoća na vašoj koži – sebum iz pora – uglavnom je faktor koji je pod uticajem hormona i genetike", kaže dr Rozalind Simpson, dermatolog na Univerzitetu u Notingemu.

Primarni uzrok akni je povećanje androgena, ili muških polnih hormona, što se dešava kod momaka i djevojaka u pubertetu. Ovo pokreće povećanje proizvodnje sebuma, a pomiješano sa mrtvim ćelijama kože, može blokirati pore.

Masna sredina omogućava bakterijama (propionibacterium acnes), koje su prirodno prisutne na koži, da napreduju i da se množe, što dovodi do upale. Druge hormonske promjene, poput onih uzrokovanih sindromom policističnih jajnika ili kontracepcijom sa progesteronom, takođe mogu biti krive.

I faktori životne sredine igraju ulogu, kaže Simpsonova. I iako to ne uključuje konzumiranje masne hrane, moglo bi da uključuje naš nivo stresa i našu ishranu u širem smislu.

Akne su postale rašireniji problem tokom posljednjeg vijeka. Neki vjeruju da bi taj porast mogao biti povezan sa povećanjem konzumiranja hrane sa visokim glikemijskim indeksom, kao što su jednostavni ugljeni hidrati i slatkiši, iako Simpsonova naglašava da nema jednostavnih veza.

„Postoje novi dokazi da rafinisani šećeri mogu doprinijeti nastanku akni, a istražuje se i kako je zdravlje crijeva i digestivnog sistema povezano sa zdravljem kože.

Ako se borite sa aknama, a njega nježnim sredstvima za čišćenje i hidratantnim kremama bez sapuna nije pomogla, najbolje je da se rano konsultujete sa ljekarom.

„Ljudi pokušavaju da promijene ishranu kako bi liječili akne, ali restriktivne dijete mogu biti štetne, posebno za tinejdžere, osim ako se ne rade pod ljekarskim nadzorom“, kaže Simpson.

Dakle, nemojte još odustati od pice – akne su vjerovatnije uzrokovane hormonima i genetikom.