K. J. [ Mirror ]

pravimo grešku

Koji je pravi način za konzumiranje jabuke

Jabuka na dan tjera doktora iz kuće napolje – ali samo ako je jedete na pravi način.

Ispostavilo se da svi pravimo istu grešku kada jedemo jabuke, a ispravan način konzumiranja ovog voća mogao bi da vas iznenadi.

Takođe, vjerovatno je besmisleno da pokušavamo da operemo koru prije nego što zagrizemo jabuku, piše Mirror.

Studija objavljena u časopisu Frontiers još 2019. godine otkrila je da prosječna jabuka sadrži nevjerovatnih 100 miliona bakterijskih ćelija. Ali, suprotno uvreženom mišljenju, većina njih ne nalazi se u kori.

Zapravo, ako bacate srž (meso ploda), takođe bacate oko 90 miliona bakterijskih ćelija koje mogu da imaju velike koristi za zdravlje vaših crijeva.

Samo oni dovoljno hrabri da pojedu cijelu jabuku, uključujući peteljku i sjemenke, imali bi koristi od svih bakterija, kao i dodatnih vlakana i flavonoida.

„Uopšteno, peteljka i sjemenke pokazali su najveću količinu bakterija, a zatim slijedi peteljka i meso ploda“, navodi se u studiji.